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8月は、暑さのピークとともに、夏バテや熱中症、感染症のリスクが高まる季節です。
冷房による体温調整の乱れや、外出先でのウイルス感染など、意外と知られていない体調不良の原因も。
この時期に気をつけたい体調管理のポイントと、必要な場合の受診の目安についてご紹介します。

夏バテ・熱中症はなぜ起きる？

体内の水分とミネラルのバランスが崩れる

汗によって失われる水分や塩分、ミネラルが補えないと、だるさや頭痛、吐き気などの症状が現れます。
冷房の効いた室内に長時間いることでも、自律神経が乱れて不調を感じやすくなります。

屋外と室内の温度差が体にストレスを与える

気温差が大きい環境では、体がうまく順応できず、疲れやすさや集中力の低下を引き起こします。

この時期に多い感染症にも注意

夏風邪（エンテロウイルス、アデノウイルスなど）

喉の痛み、発熱、下痢、嘔吐などの症状が出るウイルス感染が増える時期です。
お子さまはもちろん、大人も免疫力が落ちていると感染しやすくなります。

食中毒・胃腸炎のリスクも上昇

高温多湿の8月は、細菌性食中毒のリスクが最も高まります。外食やお弁当の管理に注意が必要です。

気になる症状があれば早めにご相談ください

怠感・微熱・頭痛など、はっきりとした症状がなくても、夏特有の体調不良は多く見られます。
無理をせず、お早めにクリニックへご相談ください。
当院では、夏の体調不良や感染症への対応はもちろん、必要に応じて点滴治療や各種検査も実施しています。

まとめ

「夏だから仕方ない」と我慢している体調不良も、医師の診察で原因が明らかになることがあります。
正しい対策と早めの受診で、残りの夏を元気に過ごしましょう。